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Die Methode »The Work« ist von Byron Katie (www.thework.org) ent-wickelt worden. Grundannahmen des Konzeptes: Wenn mich eine Person/Situation nervt, frustriert, ärgert oder verzweifeln lässt, steckt dahinter immer ein Gedanke, der die Person/Situation nicht so annimmt, wie sie ist. Gedanken sind unpersönlich! Ich habe sie mir nicht persönlich aus-gedacht! Jeder Gedanke ist schon mal gedacht worden! Ich kann meinen Stress auflösen, indem ich meine stressvollen Gedanken finde und hinterfrage.   Das ist der Schlüssel: Vier Fragen und die Umkehrung